ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
新年トレーニングを開始しましたが風邪をひかれてる会員様がちらほらといらっしゃいます！
季節がら寒いし乾燥もしてますので手洗い、うがいはもちろん体を暖かくして適度な湿度を保てるように
しましょう！
少し体調が悪い時でも当店はストレッチメニューも豊富なので体調に合わせて色々なトレーニングを提供しています＾＾
興味がある方は１４周年記念キャンペーン中にぜひご来店ください＾＾
ブログ
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
好評により１４周年記念キャンペーン１月末まで延期決定しました！
正月太りでお悩みの方はこの機会に当スタジオご利用ください＾＾
キャンペーン期間中は入会金１１０００円が半額の５５００円でご利用いただけます！
当スタジオのトレーニングで理想のボディー取り戻しましょう！
明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします＾＾
新年営業初日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
お正月休みの間、家族で過ごす時間が多く今年はみんなで初詣や小田原城からの熱海に行くことができました＾＾
家族で楽しい時間を過ごし熱海ではきれいな日の出も見れたので新年からパワー全開です＾＾
今年も会員様にご満足いただけるトレーニングを心がけていきますのでよろしくお願いします！
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
２０２５年最後のトレーニングに沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
本日で今年の締めとなりました＾＾
会員の皆様一年間お疲れさまでした！
来年も会員の皆様にご満足いただけるトレーニングを提供できるように頑張りますので
引き続きよろしくお願いします＾＾
１２月３１日水曜日～１月４日日曜日までお休みとさせていただきます
１月５日月曜日より通常営業となります
来年もよろしくお願いします！
皆様よいお年をお迎えください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
昨日は会員様と昨日は会員様と神戸焼鳥 つくね屋 大宮店で美味しい食事とお酒を飲みながら
楽しい時間を過ごしてきました＾＾
会員K様が今年還暦を迎えられたのでみんなでお祝いをしつつ皆様と楽しい時間を過ごすことができました＾＾
会員K様還暦おめでとうございます＾＾
会員様がいくつになっても元気にパワフルに動ける体を作るためにもっともっと頑張ろうと思いました＾＾
参加された皆様楽しい時間をありがとうございました＾＾
明日は今年最後の営業日！
最後のトレーニングまで気を抜かずに頑張ります＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日はこれから会員様と忘年会＾＾
楽しい時間を過ごしてきます＾＾
報告は明日＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
毎年会員様から相談を受ける正月太り！
体重を増やさない秘訣は規則正しい生活！
美味しいい物を食べたり、美味しいお酒を飲んだりは普段からあります
なので食事の時間をいつもと同じような時間にして間食はできるだけさける！
食事の時間をいつもと変わらない時間にするだけでも正月を太りをおさえる
方法になりますので気になる方はぜひ実践してみてください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
年内営業も残り４日
まだ空き枠ありますので体験トレーニングご希望の方いつでもご連絡ください＾＾
一年の疲れや凝りをストレッチコースでしっかりストレッチでほぐしていいお正月迎えませんか？
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
クリスマスの今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日あたりから仕事納めの方もちらほらといらっしゃるみたいですね＾＾
年末年始パーソナルトレーニングの体験してみませんか？
年内３０日まで営業しておりますので体験希望の方はいつでもご連絡ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日は小雨の降る中ら沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日はクリスマスイブ！
帰ってチキンでも食べてゆっくり過ごします＾＾