日頃の積み重ね

ど～もTo-raiのこあらです＾＾

今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾

皆様お疲れさまでした＾＾

連日ミラノオリンピックで世界中のアスリート達の姿を目にします

順位がどうであれこの舞台に出ている人達の姿を見ると、

日頃のトレーニングの積み重ねがどれだけ重要であるかを実感します！

スクワット１０回、腕立て１０回

たかが１０回でも一年続けると３６５０回！

自分に合ったトレーニングを積み重ねていきましょう！