ど～もTo-raiのこあらです＾＾
GW中の今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
GWキャンペーンまだまだ実施中です！
日頃お仕事で中々トレーニングに行けないという方はこの機会ご来店ください＾＾
お体の悩みお気軽にご相談ください！
最適なトレーニングが見つかると思いますよ＾＾
ブログ
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日は上半身強化トレーニングの流れをご紹介＾＾
まずはストレッチバーやストレッチポールを使って全体的にストレッチ
ストレッチが終わったら肩のトレーニング
肩が終わったら広背筋
腕のトレーニング
胸筋のトレーニング
一通り終わったら最後に体幹トレーニング
ダイエットをしたい、体を引き締めたい方は週二回トレーニングコースお勧めです＾＾
一回は上半身集中、もう一回は下半身集中で行います！
週二回トレーニングをして引き締まったボディー手に入れてみませんか？
興味のある方はいつでもご連絡お待ちしております＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は朝から風邪が強くご来店の会員様で花粉症の方は結構辛そうでした(;^_^A
花粉症には体質を改善するといいと言われています！
運動をすることで体質改善されてみたらいかかでしょうか？
運動は全くしてないという方が週一回でもからならずトレーニングをする習慣をつけると
体質はすこしずつでも改善していくはずです！
まずは自分にあったトレーニングを探してみたらいかがでしょうか？
体験トレーニング随時予約可能ですので興味のある方はいつでもご連絡ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
GW割絶賛開催中です＾＾
予定がなく家にいる方がこの機会に一度体験してみませんか？
夏に向けて体作りをするならお任せください＾＾
ご連絡お待ちしております＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
会員様の中にはご来店時に「今日は体がだるくてキャンセルしようか迷ってました」という方もいらっしゃいます
仕事の疲れで体がだるい、風邪の症状で体がだるい等色々な原因があります
共通して言えるのは体がだるい時は血流が悪くなってる時です
体を動かせる場合は少し汗をかく程度で軽めの運動をしてあげると血流がよくなって体のだるさがなくなることも多いです
当スタジオはその時の会員様の体調に合わせて最適なトレーニングを行っております＾＾
仕事帰りに体がだるいなと思ったら当店でトレーニングしてみませんか？
体のだるさが中々とれないとお悩みの方はぜひ一度お試しください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
天気が落ち着かず、どこも行かないで家にいる方は当スタジオのトレーニングはいかがですか？
GW割も実施しております＾＾
体験トレーニングご希望の方はお気軽にご連絡ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
当店ではペアトレーニングも受け付けております！
体験トレーニングも親子で、カップルで、友達と一緒にできます＾＾
一人で体験に行くのが気が引けるとお考えの方はご友人や、お知り合いをお誘いの上
ご来店ください＾＾
ペアの場合ペア割もあります＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
ゴールデンウィークですね＾＾
GW中明日から５月１０日（日）まで入会金￥１１０００を無料にします！
体験トーレイニングも￥１１００で実施ます！
GW中家でお過ごしの方や何かトレーニングを開始しようとお考えの方
この機会にご来店ください＾＾
GW中まだ空き枠があるのでお気軽にご連絡ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
土日にかけて豊橋に行ってきました＾＾
そこでちょっと贅沢をしようとうなぎを食べに行ってきました＾＾
うなぎ丸よさん
女将さんが気さくな方で色々お話を聞かせてもらいました
話の中で江戸時代に丸よさんの前のお店であるうなぎ織清の主人が看板に特別にいい物という意味で「頗別品」と書いたのが
べっぴんという言葉の始まりとききました＾＾
その言葉が明治中期から美しい人をさしてベッピンさんというようになったみたいです
とくべつにいいうなぎを堪能できました＾＾
ゴールデンウィーク豊橋に行かれる方は行ってみてください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
４/２５（土）、４/２６（日）店休になります！
４/２７（月）からは朝九時より通常営業いたします＾＾
ご予約はホットペッパービューティーまたはTEL連絡でお受けします＾＾