ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
３０分ストレッチコース好評です＾＾
日頃全身の凝りでお悩みの方ぜひストレッチで体をほぐしてください＾＾
空き枠ありますのでお気軽にご連絡ください＾＾
ブログ
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
１４周年記念キャンペーンも残り二週間！
パーソナルトレーニングを始めたいという方お気軽にご来店ください＾＾
運動を全くやったことがないという方でも簡単な運動から始めていきますので安心してご来店ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は黄砂が舞っているか鼻のムズムズ続く一日でした(-_-;)
これからすぎ、ひのき、稲等花粉が舞う時期に入るのに
黄砂まで舞うと先が思いやられる感じです
ただコロナ以降マスクを常につける癖がついたのでコロナ前よりは花粉も楽になってる気がします＾＾
コロナが明けてマスクをしないのが普通になってますが、いろんなウィルスや花粉を予防する
一つの手段としてマスクの着用はお勧めです＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日で一月も折り返し！
素とは風が冷たく感じて寒い日が続いてますが当スタジオでは熱いトレーニングを行っております＾＾
寒さを吹き飛ばす熱いトレーニングをご要望の方はいつでもご連絡ください！
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
会員様から小学生や中学生のお子様と一緒にトレーニングをしたいというご要望がございました！
ペアでトレーニング大丈夫ですよ＾＾
小学生や中学生は基本的に体幹トレーニングをメインにトレーニングを進めます！
ご要望のある方はいつでもご連絡ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
三連休最終日の今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
風邪がまだまだ流行ってますので手洗い、うがいでウィルス防ぎましょう！
定期的な運動で免疫力をアップをされたい方ぜひ当スタジオご利用ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
明日は三連休最終日！
明日の空き枠が残りわずかございます＾＾
当日予約も対応可能なのでトレーニング始めてみようという方ぜひご連絡ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は新規会員K様の２回目のトレーニングを行いました！
筋トレを長年されてないK様ですが上半身、下半身ともに
目標回数をすべてクリアされました＾＾
運動が苦手な方や長年運動をされてない方でも安心してご来店ください！
その方に合ったトレーニングを進めていきますよ＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
正月休みが明けて一週間が過ぎようとしてます
正月太りからまだもどれてないという方
体重が元に戻らず増えたまま定着する前に早めにご相談ください＾＾
１４周年記念キャンペーン中なのでいつでもご連絡ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
三連休まだ空き枠あります！
体験ご希望の方はいつでもご連絡ください＾＾
只今キャンペーン中なので体験トレーニング１１００円で実施しております！