ど～もTo-raiのコアラです＾＾
今日も沢山の会員様にご来店いただき、ありがとうございました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は体験のお客様にもお越しいただきました！
実はその方は、オープン当初からTo-raiのことは知っていて、「ずっと気になっていたけれど、なかなか来るきっかけがなかった」とお話ししてくださいました。
そんな中、今日思い切って体験にお越しいただき、本当に嬉しく思います＾＾
「気にはなっているけど、一歩踏み出せない…」
そんな方は意外と多いのではないでしょうか？
To-raiでは、一人ひとりの体力やお身体の状態に合わせて無理のないトレーニングをご提案しています。
運動が久しぶりの方や、「自分にできるかな？」と不安な方も安心してお越しください＾＾
今日も会員様それぞれが、ご自身の目標に向かって一生懸命トレーニングされていました！
これからも皆様が健康で笑顔になれるよう、全力でサポートしていきます＾＾
気になっている方は、ぜひお気軽に体験へお越しください＾＾
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
ど～もTo-raiのコアラです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は高校生から６０代の会員様まで幅広い年齢層の方がご来店されました＾＾
年齢や目的は違っても、「健康でいたい！」、「もっと体をしぼりたい」、「もっと筋力をつけたい」
という気持ちは皆様共通です＾＾
加圧トレーニングは年齢や運動経験に合わせて負荷を調整できるので、運動が苦手な方や
久しぶりに身体を動かす方でも安心して始められます＾＾
無理なく続けることが健康への一番の近道です！
これから暑さが続く季節になりますので、水分補給をしっかり行いながら、適度な運動で
元気に夏を乗り切りましょう！
明日も皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾
ど～もTo-raiのコアラです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日もそれぞれの目標に向かって、一生懸命トレーニングに取り組まれていました＾＾
バランスボールを使ったスクワットで下半身を鍛える方
ボールを使って全身を動かす方
体幹や脚力アップを目指したランジに挑戦する方
最後まであきらめずに腕のトレーニングを頑張る方
一人ひとり体力や目的は違いますが、その方に合わせたメニューで無理なく続けられるのがTo-raiのトレーニングです＾＾
「運動しなきゃな…」と思っていても、なかなか一歩が踏み出せない方も多いと思います。
そんな方こそ、ぜひお気軽に体験へお越しください＾＾
一笑に楽しく身体を動かして、健康な身体作りを始めましょう！
明日も皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾
ど～もTo-raiのコアラです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は気温が高いうえに湿度も高くむしむしする一日でした(;^_^A
こんな日はスカッと運動をしていい汗をかきたいものですね＾＾
当スタジオの快適空間でしっかりトレーニングしてみませんか？
３０分のストレッチコースも好評です＾＾
トレーニングは苦手だけど凝りがひどい体をどうにかしたいという方におすすです＾＾
当スタジオの快適空間でストレッチしてみませんか？
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は先日利尻山登山された会員H様がお土産を持ってきてくれました＾＾
大好きな帆立の貝柱！！
少しずつ大切にいただきます＾＾
サマーキャンペーンもまだまだ実施中です＾＾
運動を始めたい方やダイエットをしたいという方はこの機会にぜひご来店ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は当店のプロテインのご紹介＾＾
当スタジオはトレーニングの後にプロテインをお勧めしております１
ミックスベリー、オレンジ、グレープ、チョコレートと４種類の味があります＾＾
プロテインを買うと同じ味で飽きてしまうという方でも安心＾＾
毎度違う味を楽しめますので飽きる事もありませんよ＾＾
トレーニングの後にプロテインを飲んでトレーニング効果を高めましょう＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
パーソナルジムに通うかお悩みの方は一度体験トレーニングにお越しください＾＾
当スタジオはトレーニングの習慣をつけるを最大の目標としています！
もちろん期間を決めてそれまでにダイエットをしたいというご要望にもお応えします＾＾
トレーニングは短期間だけやって成果が出たら終わりではなく
成果が出た体をどう維持してあげるかが本当の目的だと考えております！
当スタジオではその日の体調に合わせたトレーニングを行いますので毎度ハードな
トレーニングメニューではないので安心してお越し下さい＾＾
もちろんがっつり追い込んで短期間でダイエットを成功させたいという方も
いつでもご連絡ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
７、８月は元会員様が再度ご来店される場合特典があります＾＾
なんと入会金１１０００円が無料に！
一度退会され江ほかの運動をしてないので体がなまってしまってるという方は
この機会にいつでもご連絡ください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は男性会員のM様がご来店されました＾＾
今日はベンチプレスで自己記録更新！
まずは第一目標の自分の体重を上げるをクリア！
これから１００Kgを目標にどんどん上げていきましょう＾＾
ベンチプレスは胸筋を鍛えるのにとても効果的です！
ベンチプレスをスポーツジムでやりたいが思い負荷でやってる方が多いので
中々ベンチプレスに行けないという方は当スタジオでやってみませんか？
軽めの重さから始められますよ＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は高校生のK君が来店しました＾＾
部活で少しでもタイム縮めたる為に、部活の後でもハードなトレーニングをこなします！
目標の為にがむしゃらにトレーニングをするK君を見ているとすがすがしい気持ちになります＾＾
K君がいい成績を収めらる為にもK君に合ったトレーニングプランをしっかり組めるようにがんばります＾＾