ど～も加圧スタジオＴｏ－ｒａｉのこあらです（＾＾）
先日会員Ｋ様から
美味しいから食べてみてと
チアシードを頂きました(-^□^-)
さっそく食べてみると(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
新しい感じの蒟蒻ゼリーで食感、味とても美味しいゼリーでした≧(´▽｀)≦
美味しかったのでネットで調べてみると、
結構いまダイエットにいいと評判になってるみたいです((＞д＜))
この食感と味なら間違いないと思います！
興味がある方ぜひ一度食べてみてください（＾＾）
Ｋ様いつもありがとうございます（＾＾）/
今回もみんなで美味しくいただきます！！
ど～も加圧スタジオＴｏ－ｒａｉのこあらです（＾＾）
昨日は娘たちの運動会に行ってきました！
天気が心配でしたが、
子供たちの日頃の行いがよかったのか
朝からいい天気でした（＾＾）
今年は例年になく多くの人たちで賑わった運動会でした(-^□^-)
子供たちも一生懸命競技に参加して、すごく楽しそうでした！
小生は保護者競技、卒業生の競技等参加して
子供たちよりもくたくたになりました(;^_^A
運動会が無事に終わった後は
恒例のみんなで焼き肉！！！
焼き肉の最中に子供たちが歌も歌ってくれて大盛り上がり（＾＾）
くたくたになりながらも楽しく有意義な一日になりましたo(^▽^)o
少し疲労が残ってますが、今週もトレーニングサポート頑張りま～す(^O^)
こんにちは！^ ^
加圧スタジオトーライのくんちゃんです！！
汗が気になる時期になってきましたね>_<
電車の中などでも汗は気になりますよね。
そこで今日は自分でも簡単に汗を抑えることができるツボを紹介します！
大包(だいほう)というツボなんですけれども、顔や脇の汗を和らげてくれるツボなんです♪
場所は脇の下です！
みぞおちからあばら骨を触って脇の下の真下にずらしたところにあります。
周囲に気付かれずに汗を止めたいときは、強めに腕組みをしたふりをして、ツボを押さえてみましょう☆
ど～も加圧スタジオＴｏ－ｒａｉのこあらです（＾＾）
今日から六月夏シーズン入ってきましたよ！！！
どんどん薄着になる季節！
体を引き締めるなら今ですよ(^O^)/
６月も熱いトレーニングやっちゃいますよ（＾＾）
興味のある方は一度ご連絡ください！
コアラスマイルでお待ちしておりま～す(^-^)/
６月もスタッフ大募集してます！
一緒にスタジオを盛り上げてくれる方お待ちしておりま～す！
おはようございますトーライのまーちゃんです(^ ^)
梅雨といえば、気圧の変化で頭痛を起こす方もいらっしゃいますし、
わたしも晴れ好きなのでちょっとだけ嫌になる季節です(^ ^)
今回のツボは【太白】たいはくです
癒しのツボとも言われ、頭痛にも効くとされ、そして胃のもたれやストレス
解消にも効果ありとのこと((＞д＜))
この梅雨を乗り越えトレーニングにも励んでいけるといいですね！
押すところは足の親指の内側で
足先から数えると二番目の関節です(^-^)/
ど～も加圧スタジオＴｏ－ｒａｉのこあらです（＾＾）
昨日はいい天気の中娘の学校の運動会の準備を手伝いに行ってきました（＾＾）
他の保護者、卒業生も参加して子供たちの運動会を盛り上げようと
朝から草刈りをしたり、運動会の設置物を設置したりと
いい汗をかきました（＾＾）
途中娘の学校とは無関係の小生の同級生も
飛び入りで手伝い？邪魔？に来てくれました（＾＾）
同級生のＯ君忙しい中ありがとう！
みんなが作業しているよこで子供たちは
一生懸命運動会の練習をしていました！
運動会は来週！
天気だけが心配ですが、
なにより子供たちが楽しい一日なればいいですね(-^□^-)
おはようございますトーライのまーちゃんです(^ ^)
梅雨入りの情報がきましたね！
曇りや雨降りの日も実は紫外線がないということではありませんので
気にして過ごしていきたいですね！
そして、ジメジメしたこの梅雨の時期は皮脂の分泌も増えてきますので
洗顔できなくても湿ったタオルやあぶらとり紙で
肌の表面を清潔にできるだけしていきたいですね！
こんにちは！ 加圧スタジオトーライのくんちゃんです^ ^
みなさん活性炭ダイエットってご存知ですかー？
今注目を浴びてるダイエットの１つで海外ではカーボンダイエットと言われています！
活性炭ダイエットの「活性炭」とは、木やココナッツの殻などが燃えたあとの炭です！！
毒素などを吸着する性質を持っています。
炭なんて食べられるの？！と思われる方もいらっしゃると思いますが、
活性炭は薬用炭なので食べることができます♪
毒素をすべての体外に排出してくれるので、
ダイエットしやすい・痩せやすい体を作り出していきます！！！
毒素を吸着する力に注目が集まり、最近では「炭パウダー」や「炭サプリ」も発売されています！！
無味無臭なので、料理に合わせやすいので気になる方は是非試してみてください☆
ど～も加圧スタジオＴｏ－ｒａｉのこあらです（＾＾）
昨日家に帰りスポーツニュースを見ていると、
メジャーリーグのイチロー選手のニュースが流れてました
今年で４２歳のイチロー選手
今日はダメだったみたいなんですが
昨日までの３試合
４安打、２安打、４安打！！！
なおかつ日米通算３０００安打まであと４０本！！！
進化続ける男は違いますね((＞д＜))
小生もイチロー選手と１歳違いなので、
日々進化できるように頑張りま～す（＾＾）
ど～も加圧スタジオＴｏ－ｒａｉのこあらです（＾＾）
昨日会員Ｎ様からシンガポールのお土産を頂きました(^-^)/
土産話も沢山聞かせていただきました（＾＾）
会員様の土産話を聞くと毎度毎度その国行ってみたくなりますね(＞＜;)
ダイエット中の会員Ｎ様はシンガポールで楽しむために
一週間怒涛のダイエットをして一週間分シンガポールで発散されたみたいです（‐＾▽＾‐）
旅行から帰って来て太っちゃったからダイエット頑張ろう！
というより、旅行に行く前に頑張ったらから旅行を楽しもうというほうが
気分が楽ですね（＾＾）
今週からまたＮ様のトレーニング頑張って、少しでも満足いただけるように
頑張りま～す(^O^)/