ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
このごろ風邪をひかれる方が本当に多いので免疫力を高める努力をしっかりしていきましょう！
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ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
一気に秋の気温になってますので体調管理をしっかりしていきましょう！
手洗い、うがい、適度な運動！
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
三連休最終日の今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は会員P様から韓国旅行のお土産を頂きました＾＾
完全に止まならくなりそうなお菓子を頂きました＾＾
一人で食べると一袋食べてしまいそうなので家族で美味しくいただきます＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
３連休２日目の今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日はトレーニング終了後母校の朝鮮大學に行ってきました＾＾
サッカー部のリーグ戦のハーフタイムショーににはうちの次女がキャプテンを務める舞踊部が出演するので
見てきました＾＾
サッカーの試合は負けてしまいましたが娘が頑張る姿を見れてので大満足でした＾＾
明日はまた天気が崩れるみたいですが、三連休最終日なので来店される会員に満足していただけるトレーニングが
できるように頑張ります＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
昨日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
昨日は上野金鳳苑で開かれた空手部の後援会に参加してきました＾＾
みんな今部員がいない状態の空手部をどうにか復活させようと熱く語り合っていました＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
明日から３連休！
皆様いい週末をお過ごしください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日はケンちゃんもご来店＾＾
今日はママの応援とお散歩
合間に二歳の練習＾＾
最後はご褒美のおやつタイム
ケンちゃんまた来てね＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
１０月１５日から３０分ストレッチコースも開始します！
筋トレはしたくないけど凝ってる体をどうにかしたいとお悩みの方は
ぜひお試しください＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
季節の変わり目なので寒くなったっり、暑くなったらり、雨降ったり、晴れたりと
こんな時は体調崩される方多いので、ウォーキングや筋トレ、ストレッチ等体を動かして体調管理していきましょう＾＾
ど～もTo-raiのこあらです＾＾
週明けの今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様トレーニングお疲れさまでした＾＾
今日は久しぶりにケンちゃんもご来店＾＾
ケンちゃん来月２歳になるので今日は指で２歳の練習！
ママの応援も頑張ったので最後は美味しいおやつタイム＾＾
ケンちゃん次も２歳の練習頑張るぞ！