ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は男性会員のM様がご来店されました＾＾
今日はベンチプレスで自己記録更新！
まずは第一目標の自分の体重を上げるをクリア！
これから１００Kgを目標にどんどん上げていきましょう＾＾
ベンチプレスは胸筋を鍛えるのにとても効果的です！
ベンチプレスをスポーツジムでやりたいが思い負荷でやってる方が多いので
中々ベンチプレスに行けないという方は当スタジオでやってみませんか？
軽めの重さから始められますよ＾＾