ど～もTo-raiのコアラです＾＾
「もっと速くなりたい」
「もっと強くなりたい」
「今より一つ上のレベルを目指したい」
そんな高校生のためのトレーニングも、To-raiでは行っています。
部活動だけでは補いきれない部分を、トレーニングで強化する。
下半身の筋力を高めたり、体幹を安定させたり、身体を動かすための基礎を作ったり。
ただ筋肉をつけることだけが目的ではありません。
競技で自分の力を発揮できる身体をつくること。
そのためには、自分の弱いところを知り、必要な部分をコツコツ鍛えていくことが大切です。
高校生の時期は、身体も大きく成長する大切な時期。
だからこそ、無理に負荷を上げるのではなく、年齢や競技、身体の状態を見ながらトレーニングしていきます^_^
「今よりもっと上を目指したい」
そんな気持ちを持っている高校生、大歓迎です。
部活動で頑張っている皆さんの、もう一段上の身体づくりをTo-raiがサポートします^_^
目標が高いほど、日々の積み重ねが大切。
一緒に高みを目指しましょう^_^