ど〜もTo-raiのコアラです^_^
今日もTo-raiでは、皆さんがそれぞれのトレーニングに取り組んでいます。
こうして日々運動をしていると、ふと思うことがあります。
「皆さんは、なぜ運動を続けているんだろう？」
体を引き締めたいから。
体力をつけたいから。
健康のため。
好きなものをこれからも食べたいから。
年齢を重ねても自分の足で歩きたいから。
運動不足を解消したいから。
きっかけも、続ける理由も、人それぞれです^_^
そして、始めた頃と今では、理由が変わっている方もいるかもしれません。
最初は「痩せたい」という気持ちだったのが、
いつの間にか「運動すると気持ちいい」に変わったり。
「健康のために始めた」のが、
「ここに来ることが生活の一部になったり」。
運動を続けることで、身体だけではなく、
日々の生活の中にも少しずつ変化が生まれていきます。
大切なのは、毎回完璧に頑張ることではありません。
忙しい日があっても、疲れている日があっても、
また次に身体を動かせばいい。
「続けていてよかった」と思える瞬間は、
すぐには分からないこともあります。
でも、何年か経ったときに、
「あのとき運動を始めておいてよかった」
そう思えることが、きっとあります^_^
今日来てくださった皆さんも、
それぞれの「続ける理由」を持ってトレーニングされています。
その理由を大切にしながら、
これからも無理なく、楽しく続けていきましょう^_^
皆さんが運動を続ける理由は、何ですか？