ど～もTo-raiのこあらです＾＾
今日も沢山の会員様がご来店されました＾＾
皆様お疲れさまでした＾＾
今日は会員S様親子のご紹介＾＾
お母さまが先に入会されてトレーニングを開始されました
最初はベンチに手をついて腕立て伏せを１０回から始めたお母さまでしたが
今ではベンチプレスまでこなされます＾＾
お母さまは週一回トレーニングから開始されて今では週二回ハードトレーニングをこなされてます＾＾
娘さんも最初は体の張りがひどくストレッチメインでしたが今ではハードトレーニングをこなされてます＾＾
筋トレをしたことがない方は最初にできなくて当たり前です！
できない中でもできる範囲でマックスのトレーニングをこなしていく中で少しずつ進化します！
一番重要なのは定期的にしっかり続ける努力！
週一回のトレーニングで運動不足の体を変えてみませんか？
会員様のご要望に沿ったトレーニングを組んで行きますのでお気軽にご連絡ください＾＾