どーも加圧スタジオTo-raiのこあらです。
ピークよりは少し和らぎましたが、まだまだ暑さ続いてますね。
こんな中うちの子供たちも部活で走り回ってます。
毎日２リットルの水筒にスポーツドリンクを入れ部活行ってますが、
帰ってきたら空です。
熱中症対策で水分補給はいろんなところで騒がれてますが、今日は
ちょっとしたエピソードをご紹介します。
サッカーのワールドカップでの出来事です。
ブラジルチームの話です。
すごく暑い中での試合でした。
前半を終えてブラジルはなんと０－３で負けていました。
両チーム暑いこともありハーフタイムに十分な水分補給を
行い後半戦へ。
後半に入るとブラジルの猛攻撃開始です。
暑さのあまり完全に足が止まってしまっている相手チームに
対し前半と変わらぬ動きをするブラジル選手。
結果０－３をはねのけ大逆転勝利をつかみました。
ここでブラジル選手の勝利の要因はハーフタイム水分補給と
言っても過言ではなかったのではないでしょうか。
暑い中の試合。
選手たちは冷たい水分を要求します。
相手選手はハーフタイムに冷たい飲み物を十分にとり前半の疲れをとりました。
対するブラジルは
常温のコーラの炭酸抜き！！！
ただの甘い飲み物。
ここで勝敗を分けたのは熱した体を冷やさず、なおかつ糖分で疲れをとる。
この飲み物のさで後半戦のパフォーマンスがだいぶ変わりました。
この暑い中みなさん水分補給を行っていると思います。
冷たい飲みものも欲する方が多いと思います。
ただ暑い中冷たい物の急な摂取は体に決していいとは言えません。
熱中症にならないために何も飲まないよりはましですが、
まずは常温の飲み物を摂取して、体を慣らして冷たいものをとる
習慣をつけてみてもいいかもしれませんよ（＾＾）
的確な水分補給補給で残暑を乗り越えていきましょう！