こんにちは!
加圧スタジオトーライのくんちゃんです^ ^

最近肌寒い天気が続いて、秋が来たように感じますね。秋といえば美味しいものがたくさんありますが、

今日は柿に隠された美容と健康効果について紹介します!

柿にはなんとフルーツの中でもトップクラスのビタミンCが含まれています。

柿1つ食べるだけで、1日のビタミンCを摂取することができます♬

また、ビタミンCは肌の弾力やハリのもとになるコラーゲンを生成を促進してくれる働きがあるので、

シワやたるみの予防にもなります!!

柿にはカリウムが豊富に含まれているので、

体内の余分な塩分を外に排出する効果があるので、

むくみ解消の効果もあります♪

ビタミンCやカリウムは美容だけでなく、

二日酔いにも効果があるので、

お酒を飲む際に柿を食べるといいそうです☆
 柿


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