スイカの種

こんばんは！
加圧スタジオトーライのくんちゃんです！

夏の果物で代表的なスイカですが、なんとスイカの種は、栄養価が濃縮されている優れた食べ物だそうです☆

むくみを解消してくれるカリウムや、血液、リンパ液の循環を正常に保ってくれるマグネシウム、ビタミンEが豊富に含まれているそうです！！

果肉以上のむくみ改善効果が期待されます♪

種をそのまま食べると消化に悪いので、スムージー用のミキサーで砕いて摂取するのがいいそうです！