暑い夏が本日から！？
そんな気温にまたなってきましたね
おはようございます、トーライのまーちゃんです
肌を見せる季節になりました
理想のボディに、、、どうですか？
間に合わなかった〜〜〜
と思っている方
大丈夫ですよ
キープ！してください！
いつもトレーニングで行っている、あのキープ！です
そして、これをおなかを引っ込めながら行ってください
できれば毎日がいいですね
１分だけでいいですよ。いつもとおり。
おなかを引っ込めてうすーい状態をしながらキープ行うだけで
理想のカラダにぐんぐん近づけます
行っているときに肩に力は入れないでくださいね
もしできたらこのキープしている状態で
自分の理想のボディのイメージトレーニングも一緒に
やってみてくださいね
あきらめないで〜〜
わからない方は、いつでもトレーナーに聞いてくださいね
